📢「課程快報」 潘老師要去台中上課了喔 台中的朋友，快點一起呼朋引伴🚸 來個變美變瘦變健康的...

O HI YO 今天分享的是：我練習核心跟大腿的動作之二【腳繞圈圈】 可以把手肘放在地板上、...

Good Morning 今天分享的是我練“核心跟大腿”的動作之一 【空中腳踏車】 依照個人...

完食！！ 運動Let's go 💪🏼💪🏼 ...

潘老師貼心送上 [端午節特別套餐] 大家相約快來吃喔～ 還有 ～台中真的要開課了喔！ 潘若迪...

端午節 立蛋成功🎉 謝謝阿母煮了滿桌好料 今年吃到了特別的一口粽 超Mini但餡料豐富 好...

我已經開始期待明天大吃肉粽了～ 端午節你們都在哪裡慶祝連續假期？ ...

噹啷🔔一天健康的開始 黃瓜、金黃玉米粒、水煮雞肉、彩椒、蘿蔓、玉米筍，搭配清爽胡麻醬😋 「...

瘦手臂單元有我跟妮妮一起加入，大家快點影片看嘛～ 跟著影片一起動起來，馬上超有感！ 夏天快到了...

潘老師要到新竹了！！ 這次挑戰嗨翻整棟樓～ Are You Ready? 會來一起熱血的讓我...